Bezpłatna pomoc prawna i bezpłatne poradnictwo obywatelskie
Zachęcamy do korzystania z bezpłatnej pomocy prawnej. Na terenie Rybnika działają trzy punkty nieodpłatnej pomocy prawnej oraz dwa punkty nieodpłatnego poradnictwa obywatelskiego.
Nieodpłatna pomoc prawna oraz nieodpłatne poradnictwo obywatelskie przysługuje:
- osobom fizycznym - po podpisaniu oświadczenia, że nie jest się w stanie ponieść kosztów odpłatnej pomocy prawnej;
- osobom fizycznym chcącym dokonać zgłoszenia naruszenia prawa w rozumieniu ustawy z dnia 14 czerwca 2024 r. o ochronie sygnalistów (Dz.U. z 2024 r. poz. 928) - brak wymogu składania pisemnego oświadczenia, że nie jest się w stanie ponieść kosztów odpłatnej pomocy prawnej;
- osobom prowadzącym jednoosobową działalność gospodarczą - po złożeniu stosownych dokumentów w Urzędzie Miasta Rybnika.
Z bezpłatnych porad można korzystać wielokrotnie, bez względu na miejsce zamieszkania.
Na poradę można zapisać się:
1) pod nr tel. 32 43 92 239, w godzinach otwarcia Urzędu Miasta Rybnika,
2) mailowo na adres: pomocprawna@um.rybnik.pl lub
3) za pośrednictwem strony internetowej: https://zapisy-np.ms.gov.pl/
Szczegóły dotyczące funkcjonowania punktów są dostępne na miejskiej stronie internetowej rybnik.eu zakładka internetowa "bezpłatna pomoc prawna" lub w zakładce Nieodpłatna pomoc prawna, nieodpłatne poradnictwo obywatelskie oraz edukacja prawna w Biuletynie Informacji Publicznej Urzędu Miasta Rybnika.
Światowy dzień zdrowia psychicznego obchodzony jest co roku 10 października.
Jest to dzień poświęcony zwiększeniu świadomości o zdrowiu psychicznym.
Dbając o nasze zdrowie psychiczne dbamy o siebie, swoich przyjaciół i bliskich.
Pamiętajmy że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne!
Dlaczego ten dzień jest ważny?
- by podnieść świadomość na temat zdrowia psychicznego
- zmniejszyć negatywne stereotypy dotyczące osób z problemami psychicznymi
- wspierać osoby które potrzebują pomocy pokazując im że nie są same.
Czym jest zdrowie psychiczne?
- to poczucie własnej wartości i szczęścia
- to nasza zdolność do radzenia sobie z codziennym stresem
- to nie tylko brak problemów to także umiejętność cieszenia się życiem
- umiejętność tworzenia pozytywnych relacji z innymi.
Jakie są oznaki problemów ze zdrowiem psychicznym?
- trudności z koncentrację
- problemy ze snem
- zmienność nastroju
- brak ochoty na ulubione zajęcia
- unikanie kontaktu z innymi ludźmi
- często smutek.
Dlaczego ważna jest rozmowa o uczuciach?
- trudne chwile często stają się łatwiejsze do przejścia
- zrozumienie lepiej siebie zmniejsza stres i lęk
- buduje relacje oparte na zaufaniu.
Jak wspierać w trudnych chwilach?
- słuchaj uważnie i nie oceniaj
- zaproponuj wspólne spędzanie czasu
- powiedz że jesteś obok i możesz pomóc
- zaproponuje wyjście na świeże powietrze.
Dlaczego warto prosić o pomoc dorosłych?
- sprawia że problemy stają się łatwiejsze do rozwiązania
- to oznaka odwagi nie słabości
- każdy z nas potrzebuje wsparcia
- szybciej uporamy się z problemem.
Gdzie dzieci mogą szukać pomocy?
Pomocy szukać można u osób zaufanych, rodziców, nauczycieli oraz pedagogów szkolnych.
Istnieje również telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 116-111
Zapraszamy do kontaktu:
Specjaliści Przedszkola nr 1 w Rybniku
Psycholog:
Mgr Aleksandra Basista – alebasistq@gmail.com
Pedagog Specjalny
Mgr Monika Przybylska – p1mprzybylska@wp.pl
Logopeda
Mgr Izabela Wątorek – wontorki@tlen.pl
Menu
